30 tips om af te vallen

1. Neem foto’s voor en na. Bewijs van vooruitgang motiveert
2. Koop nieuwe kleren die je aan wilt kunnen en hang die op waar je ze elke dag ziet
3. Focus steeds op de volgende kilo die je kwijt wilt, niet op de 10 kilo die je kwijt wilt
4. Visualiseer hoe je eruit wilt zien
Voor meer zie hier.

Dit bericht is geplaatst in Divers met de tags . Bookmark de permalink.